Im Alltag gibt es immer wieder die Momente, wo man gerne „mal eben schnell“ die eigene Verfassung oder Situation verändern möchte.

Letztens kam ein Kalenderspruch von Robert Betz (s. Bild) um die Ecke, wo ich sofort dachte:

Genau, da kenne ich einen nette, kleine Übung zu diesem Thema!

Die Resonanz auf meinen Post im WhatsApp-Status war so groß, dass ich mich entschlossen habe, dazu eine kleine Zoom-Sitzung anzubieten.

Vielleicht ist das ja für dich auch interessant und wir können hier gemeinsam was für die Psychohygiene tun.